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四明山国家森林公园

四明山国家森林公园，以其独特的山地森林景观和丰富的生态资源，成为宁波余姚的天然氧吧与避暑胜地。

Dela till

Popularitet ★★★★★

42.7km till centrum

Temapark

Familjevänligt

XOOTOUR

Om sevärdheten

景点简介四明山国家森林公园位于浙江省宁波市四明山腹地，横跨余姚、海曙、奉化三地，与宁波市林场“一套班子、两块牌子”建设管理，总面积近10万亩，森林覆盖率高达98%，被誉为“浙东绿肺”和“天然氧吧”。公园海拔在600-900米之间，夏季平均气温低于平原地区6-8℃，是长三角地区热门的避暑胜地和生态旅游目的地。主要看点仰天湖与深秀谷。仰天湖是公园的核心景点，海拔800多米，面积约40亩，为山间小盆地，湖面微波粼粼，湖边青石小路环绕，景色迷人。深秀谷由“深湖”与“秀湖”两个人工湖组成，夏季清凉宜人，是避暑纳凉、亲子徒步的首选地。鹁鸪岩水帘洞。岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，落地汇成清澈没膝的水潭。冬季瀑布冻结成冰瀑，是宁波境内最佳观冰之地。商量岗与黄宗羲纪念馆。商量岗又名相量岗，相传有三位仙人在此商量过建寺问题而得名，以夏季凉爽闻名，当地有“岗上无夏天，白天不用扇，晚上不离被”之谚。明末清初著名思想家黄宗羲的纪念馆坐落在镇东桥畔。冬季雾凇与四季景观。公园内可晨观日出，夕眺晚霞，阴看云海蜃楼，冬赏雪景雾凇。每到冬季，漫山雾气升腾凝成闪亮的银屑，遍山花草树木恍若银枝玉叶。春季万亩红枫与樱花盛开，秋季层林尽染，四季皆有景。

Höjdpunkter

浙东绿肺天然氧吧，98%森林覆盖率

四明山国家森林公园森林覆盖率高达98%，活立木蓄积量77万立方米，负氧离子浓度常年较高，是宁波重要的水源涵养地，被誉为“浙东绿肺”和“天然氧吧”。公园海拔在600-900米之间，形成独特的高山气候，夏季平均气温低于平原地区6-8℃，是长三角地区热门的避暑胜地。

仰天湖高山平湖，五龙争珠传说之地

仰天湖是公园核心景点，海拔800多米，面积约40亩，为四明山深处的一个山间小盆地。相传明朝开国元勋刘伯温为朱元璋觅荫地，至仰天湖见五座山峰围一泓清水而立，呈五龙争珠之势。湖面上微波粼粼，一棵枯树横卧其中，湖边一条青石小路围绕，景色迷人，是晨观日出、夕眺晚霞的绝佳地点。

鹁鸪岩水帘洞，飞瀑直下蔚为壮观

鹁鸪岩因洞旁山谷中时有鹁鸪声声啼鸣而得名。岩洞上部为陡悬于山谷间的峭壁，洞顶一股飞瀑直流而下，飞珠溅玉，吐霓挂虹，落地汇成清澈没膝的水潭。有专家称其为中国最大的水帘洞，规模比连云港花果山水帘洞大三倍多。冬季瀑布凝结成冰瀑，是宁波境内最佳观冰之地。

冬季雾凇奇观，南方林海雪原

每到冬季，漫山雾气升腾，凝成闪亮的银屑，点点滴滴堆嵌在高山之巅的松树和其他树木之上，或绣出各式各样的冰凌花，或结成钟乳石笋般的冰挂。遍山的花草树木，恍若银枝玉叶，是江浙沪地区难得的赏雪秘境。最佳赏雪期为12月底至次年2月，寒潮后1-2天雾凇最盛。

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四明山国家森林公园经典一日游 · 高山湖泊与瀑布徒步

热门项目轻松路线

08:00 从宁波市区出发，自驾经S33省道（浒溪线）上山，沿途欣赏盘山公路风光（约1.5小时）→ 09:30 抵达四明山国家森林公园东门，购票入园（建议游玩时长约5小时）→ 10:00 游览深秀谷，沿步道漫步深湖与秀湖之间，夏季清凉宜人，拍照打卡（约1小时）→ 11:00 前往仰天湖，观赏高山平湖风光，在湖畔草坪休憩野餐（约1小时）→ 12:00 四明山庄或景区内农家乐用午餐，品尝四明湖鱼头、烤笋、土鸡汤等本地风味（约1小时）→ 13:00 游览鹁鸪岩水帘洞，观赏飞瀑直下的壮观景象，冬季可看冰瀑（约1小时）→ 14:00 参观黄宗羲纪念馆，了解明末清初思想家与四明山的历史渊源（约30分钟）→ 14:30 登商量岗，感受“岗上无夏天”的清凉，俯瞰四明山全景（约1小时）→ 15:30 沿6944公路或盘山公路返程，途中在观景台停留拍摄山峦云海（约30分钟）→ 16:00 结束行程。温馨提示：门票成人45-50元，学生及60-69岁老人半价；冬季赏雾凇需备防滑链，山路结冰时建议四驱车前往；山上餐饮选择有限，建议自备部分干粮和热水。