両親と行く重慶への5日間ののんびり旅行｜実践的で落とし穴を避けるガイド：1日に1ヶ所だけ訪れ、ホテルで2時間の昼寝をする。
二度目に母を重慶に連れて行った時、私は「スロートラベル」とは訪れる観光スポットの数を減らすことではなく、歩く距離、一歩一歩、そしてトイレの場所まで全て事前に計画に組み込むことだと真に理解しました。
初めて彼女を連れて行った時、同じ人気の観光ルートを辿ったのですが、紅崖洞でエレベーターを探すのに20分以上もかかってしまいました。彼女はもう階段を上ることができず、途中で顔色が悪くなってしまったのです。今回は計画を完全に変え、平坦な道でエレベーターがあり、トイレが密集していて、いつでも座れる場所がある場所だけを選ぶようにしました。
5日間4泊の間、私は1つのホテルにだけ滞在しました。解放碑に近い場所を選びましたが、中心部は避けました。部屋のバスルームには手すりがあり、地下鉄の駅までは徒歩5分以内でした。車で10分圏内には、レベル2以上の総合病院がありました。毎日必ず午後2時から4時の間に部屋に戻って昼休みを取るようにしました。
まず、これを受け入れてください。両親を重慶に連れて行く際に、ネット上の有名人のやり方をそのまま真似することはできません。
高齢者は若い人に比べて、傾斜、湿度、混雑具合に非常に敏感です。今回は、紅崖洞、長江ロープウェイ、山岳都市の遊歩道を候補から外しました。これらの場所が悪いというわけではありませんが、たとえ夜景がどんなに美しくても、両親を連れて行くと、トイレを探したり、エレベーターにぎゅうぎゅう詰めで乗ったりする不安が勝てないのです。
1日に訪れる場所は1～2ヶ所のみとし、移動は徒歩や乗り換えを最小限に抑えるため、できる限りタクシーか地下鉄を利用してください。午後は観光地を巡るよりも、ホテルの部屋でゆっくりお茶を楽しむ方が良いでしょう。
1日目：到着後、南賓路の緩やかな川沿いの道を歩きます。上り坂はありません。
初日の午後に重慶に到着しました。荷物を預けた後、丹子市近くの南浜路へ向かいました。この川沿いの遊歩道は路面が滑らかで、公共のベンチがたくさんあり、数百メートルごとにトイレが設置されています。車椅子や松葉杖を使う人も楽に通行できます。
その日は1キロメートルも歩かなかった。母は、観光名所を急いで回るよりも、川のそよ風を感じる方がずっと心地よいと言った。夕食は近くのショッピングモールの地下1階で食べた。そこには歩道橋や地下通路を通らずに直結するエレベーターがあった。
第3部、2日目：三峡博物館と大広間広場 ― 平屋建てでエレベーターも利用できる、安心できる組み合わせ。
午前中は重慶三峡博物館と大広間の外観のみを見学しました。博物館の内部は完全に平屋建てで、各階にエレベーターが設置されています。清潔なトイレがたくさんあり、入口では車椅子のレンタルも可能です。母は2つの展示ホールを見学した後疲れていたので、アトリウムのベンチで休憩しました。
講堂の中には入らず、広場越しに写真を何枚か撮っただけだった。広場は広々としていて段差もほとんどなく、高齢者でも歩きやすかった。昼食後、ホテルに戻って2時間ほど休憩した。午後は特に予定はなく、階下へ水を買いに行っただけだった。
3日目：古都観光か温泉観光のどちらかを選びます。私は母のために温泉観光を選びました。
出発前に、母に古都を散策するか温泉に入るか尋ねたところ、母は「古都の石畳の道は滑りやすいから、転びそうで怖い」と言って温泉を選びました。もしご両親が体力に自信があるなら、シャトルバスが出ていて、メインストリートは平坦でトイレもたくさんある金岡北古村に行くのも良いでしょう。もし歩くのを全く避けたいなら、更衣室に滑り止めマットがあり、プールサイドには手すりがあり、休憩用のラウンジチェアもたくさんある通井温泉がおすすめです。
私たちは2時間だけ湯船に浸かり、途中で着替え室に立ち寄って持参した軽食をとりました。母は高血圧なので、あまり熱いお湯には浸からないように気をつけました。その日は古代都市を訪れる予定はなく、ホテルで昼休憩を取った後、午後は部屋でお茶を飲みました。
5日目：重慶動物園でパンダを見学します。徒歩ではなく観光バスを利用します。午後は部屋に戻って就寝します。
4日目の朝、重慶動物園に行きました。園内のメインストリート沿いを観光バスで行くことができます。入口を入って右手にパンダ舎があり、朝はパンダたちがとても活発に動き回っています。私たちはパンダと肉食動物舎の一部だけを見て回り、園内を歩き回りながら時折椅子に座って休憩しました。見学時間は1時間半ほどでした。
正午にホテルに戻って昼寝をし、涼しくなった夕方に嘉陵江沿いの平坦な道を少し散歩しただけでした。紅崖洞には行かず、遠くからちらっと見ただけです。母は「今は混雑していないみたいで、ずっと綺麗ね」と言っていました。夕食はホテルの近くでワンタンを食べましたが、お店の人は唐辛子なしでも食べられると言ってくれました。
6. 5日目：帰宅する前に、穏やかな古い通りを散策し、ちょっとしたお土産を買ってみましょう。
最終日は、自然に目が覚めるまでゆっくり寝て、チェックアウトしてから中山第四路へ行きました。この道は比較的平坦で、広い歩道があり、両側にはガジュマルの木が植えられています。疲れたらバスに乗れるバス停もあります。道沿いには、チケットを買わなくても古い建物の外観を見ることができます。
軽めの地元の特産品だけを購入しましょう。味付けそら豆の小袋や、鍋の素の小袋などです。高齢者には重い荷物を持たせないようにしましょう。午後は駅へ直行し、この「休暇のような」ゆったりとした旅を締めくくりましょう。
ブロガーはこう結論づけている。「両親と重慶旅行に行くときは、荷物は少ない方が良い。」
この5日間4泊の旅行では、三峡博物館、大広間広場、温泉、動物園という主要な4つのエリアを巡っただけで、あとは川沿いの散策と古い街並みの散策を楽しんだだけでした。母は、団体ツアーよりもずっと快適だったと言っていました。重慶は、特に高齢者にとっては、急いで観光する場所ではありません。無理して多くの場所を登るよりも、訪れる場所を絞った方が良いでしょう。
高齢者が旅行に持っていくべき20のアイテム：1. 滑り止め付きの柔らかい底の靴2足、2. 折りたたみ式ハイキングポール、3. 膝パッド、4. 軽量ジャケット、5. 傘、6. 魔法瓶、7. よく使う薬の容器、8. 携帯用血圧計、9. モバイルバッテリー、10. 紙の旅程表、11. 身分証明書のコピー、12. 折りたたみ式座布団、13. ティッシュとウェットティッシュ、14. 老眼鏡、15. フェイスマスク、16. 小分けのスナック菓子、17. 滑り止め付きスリッパ、18. 速乾タオル、19. 旅行用サイズの洗濯洗剤、20. 軽量バックパック。
よく使用される医薬品の5つのカテゴリーをご紹介します。カテゴリー1：降圧剤 – 旅行期間全体に必要な量を持参し、別々に保管してください。カテゴリー2：心血管系の緊急用医薬品 – 機内持ち込み手荷物として持ち込み、預け入れ荷物には入れないでください。カテゴリー3：胃腸薬 – 食事の不調に備えて。カテゴリー4：風邪薬・解熱剤 – 体温の変化に備えて。カテゴリー5：外用軟膏または雲南白薬 – 捻挫や関節痛に備えて。保安検査や医療機関での診察時に説明しやすいよう、すべての医薬品は元の包装と説明書に入れて保管してください。