Un viaje tranquilo a Shanghái con los padres | La lista personal de una bloguera para un viaje de 5 días y 4 noches con consejos para evitar problemas a las personas mayores (incluidas las distancias
Tras tres días consecutivos de turismo con mis padres en Shanghái, la antigua lesión de rodilla de mi padre se agravó. Me di cuenta entonces de que, para las personas mayores, viajar no se trata de ver la mayor cantidad de lugares posible, sino de comprobar con antelación la disponibilidad de ascensores, baños y la facilidad para desplazarse entre ellos en cada ruta. Esta vez, rediseñé un viaje de 5 días y 4 noches, centrándome en solo 1 o 2 lugares clave cada día, e incluyendo la siesta de 2 horas en el hotel como parte esencial del itinerario. La siguiente ruta ha sido visitada personalmente y está marcada con información sobre la disponibilidad de ascensores, caminos accesibles, la densidad de baños, las distancias a pie y las distancias aproximadas en coche a hospitales cercanos de nivel dos o superior. Es ideal para padres con problemas de movilidad que no desean realizar desplazamientos innecesarios.
La primavera y el otoño son las estaciones más estables, y yo elegí mediados de octubre, cuando la temperatura ronda los 20 grados Celsius, hay menos gente y no hay largas colas para los baños.
Opciones de alojamiento: La zona del Templo Jing'an y la Carretera Oeste de Nanjing es una "zona segura" para las personas mayores que buscan viajar tranquilamente.
Cuando viajo con mis padres a Shanghái, mi prioridad es: «Debe haber un ascensor a la salida del metro, un hospital de nivel dos o superior cerca y un baño disponible de camino al hotel». La zona que va desde el Templo Jing'an hasta la calle Nanjing Oeste es ideal, ya que es un punto de intercambio de las líneas 2, 7 y 14 del metro. La mayoría de las entradas tienen ascensores o elevadores accesibles, y las aceras son lisas. Hay tres hospitales generales de nivel dos o superior cerca, el más cercano a unos diez minutos en coche, así que no hay necesidad de cruzar distritos por fluctuaciones repentinas de la presión arterial o dolor articular.
Evita alojarte en pensiones en callejones, ya que muchas casas antiguas carecen de ascensor o tienen escaleras estrechas y empinadas. Opta por hoteles de cadena de gama media, asegurándote de que tengan ascensor, bancos en las zonas comunes y pasamanos en los baños, o que ofrezcan sillas de ducha de alquiler. El lugar donde me alojé esta vez estaba a menos de 300 metros de la estación de metro, así que salir después de comer no me cansó.
Días 1-2: No se apresure al recorrer el Bund y el Jardín Yu; una pausa para almorzar de dos horas es lo mínimo.
La primera tarde, solo fuimos al Bund. Tomamos un taxi hasta Zhongshan East Road y caminamos por el paseo ribereño, que era plano y contaba con rampas de acceso. Los baños públicos estaban cerca de la plaza Chen Yi y la terminal de ferry de Jinling East Road, a unos cientos de metros de distancia. No llevamos a nuestros padres al túnel turístico del Bund; estaba muy cargado y las colas eran largas. Llegamos a las 15:30, disfrutamos tranquilamente de las vistas al río y de los edificios históricos, y regresamos al hotel a las 16:30. No volvimos a salir después de cenar.
La segunda mañana, visita el Jardín Yu. El objetivo no es explorar todo el jardín, sino más bien cruzar el Puente de las Nueve Vueltas y el Pabellón del Lago. Hay un ascensor en la estación del Jardín Yu de la Línea 10 del metro; está a unos diez minutos a pie de la estación. El jardín tiene muchas colinas y escaleras artificiales, así que no entraré en el jardín interior y mantendré mis pasos por debajo de los 3000. Almuerza comida típica de Shanghái y luego toma un taxi de regreso al hotel para descansar. Si tienes energía por la tarde, puedes sentarte un rato en el pequeño espacio verde junto al Templo del Dios de la Ciudad; no hay otras actividades planeadas.
Día 3: Elija entre el pueblo antiguo de Zhujiajiao o las aguas termales de Gokurakuyu.
El tercer día, elija una de las dos opciones según la condición de sus padres. La primera opción es visitar el casco antiguo de Zhujiajiao. Desde el centro de la ciudad, tome un taxi o la línea 17 del metro hasta la estación de Zhujiajiao. Hay ascensores y autobuses lanzadera a la salida de la estación, pero el casco antiguo tiene muchas calles empedradas, lo que dificulta el desplazamiento en silla de ruedas. Camine únicamente por la calle principal de Beidajie. El puente Fangsheng tiene una pendiente suave y pasamanos a ambos lados. Si no puede caminar, puede realizar un paseo en barco. Los baños públicos en el casco antiguo están espaciados a unos 200 metros de distancia, algunos de ellos portátiles. Es recomendable usar primero los baños accesibles del centro de visitantes.
La segunda opción es un balneario de aguas termales en la ciudad, como Gokurakuyu, un balneario de estilo japonés con zona de descanso. Esta vez elegí el balneario porque es completamente cubierto, tiene suelos antideslizantes, baños de asiento junto a las piscinas y una zona de descanso donde se puede echar una siesta. Es especialmente recomendable para otoño e invierno o para personas mayores con problemas de movilidad. En ambos casos, es necesario estar dormido antes de las 14:00. La zona de descanso del balneario puede sustituir al regreso al hotel, pero una siesta en el hotel es más tranquila.
Días 4-5: Del Museo de Shanghái al Parque Jing'an: los ascensores y los baños son más importantes que el paisaje.
La mañana del cuarto día, fuimos al Museo de Shanghái (sucursal de la Plaza del Pueblo). Un ascensor desde la estación de metro te lleva directamente a la planta baja. Cada piso tiene ascensores accesibles y baños privados. El aire acondicionado es fuerte, así que lleva una chaqueta ligera. Solo visitamos las galerías de bronce y cerámica, dedicando 90 minutos a la visita. Almorzamos en un centro comercial cercano y luego regresamos al hotel para descansar. Por la noche, fuimos a la calle Wukang, pero algunas aceras eran estrechas y las raíces de los plátanos sobresalían, lo que facilitaba que las personas mayores tropezaran. Por lo tanto, solo caminamos hasta la mitad de la calle Anfu, hasta la calle Wuyuan, evitando así la multitud que tomaba fotos bajo el edificio Wukang.
La mañana del quinto día, visitaremos el Parque Jing'an o el Parque Fuxing. Estos parques cuentan con rampas, baños y sombra. Antes de hacer el check-out al mediodía, empacaremos nuestro equipaje. Si nuestro viaje de regreso es por la noche, podemos descansar en el vestíbulo del hotel durante dos horas antes de partir. No hemos planeado ninguna actividad que requiera estar de pie durante mucho tiempo o subir escaleras, como Disneyland, el Área Escénica de Lujiazui o Tianzifang.
Resumen del bloguero: 6 reglas inquebrantables y una lista de verificación de 20 artículos para empacar para viajar con los padres a Shanghái.
Cuando se viaja a Shanghái con los padres, la clave no está en "dónde ver los lugares turísticos", sino en "dónde pueden sentarse, usar el baño y regresar fácilmente". Seis reglas infalibles: 1. Planificar solo una atracción principal por día; 2. Salir después de las 9:30 a. m. y regresar al hotel para descansar al mediodía antes de las 2 p. m.; 3. Buscar activamente un baño cada 40 minutos; 4. Llevar un cojín plegable y un bastón; 5. Investigar y tomar capturas de pantalla de la ruta desde el hotel hasta el hospital de nivel dos o superior más cercano con anticipación; 6. Elegir hoteles con ascensores, no pensiones de moda.
La lista de equipaje incluye los siguientes 20 artículos: documento de identidad, tarjeta de seguro médico, bastón plegable, zapatos antideslizantes, medicamentos de uso común, tensiómetro, termo, chaqueta ligera, paraguas, cojín plegable, gafas de lectura, pilas para audífonos, mascarilla, toallitas desinfectantes, pañuelos de papel, pañales para adultos o fundas para inodoro portátil, batería externa, tarjeta de contacto de emergencia, bolsa pequeña de galletas sin azúcar y pastillero portátil. Lleve siempre consigo sus documentos y el pastillero.
Cinco categorías de medicamentos de uso común que debes recordar: medicamentos cardiovasculares, hipoglucemiantes, analgésicos para el dolor articular, medicamentos para el resfriado y problemas gastrointestinales, y medicamentos de emergencia. Lleva el envase original y las instrucciones de los medicamentos para enfermedades crónicas; mantén los hipoglucemiantes separados de los refrigerios; consulta con tu médico antes de tomar analgésicos; no lleves solo un tipo de medicamento para el resfriado y problemas gastrointestinales; guarda los medicamentos de emergencia en un bolsillo exterior que tus padres conozcan.