Un viaje relajante a Dali con los padres | Reseña personal de una bloguera sobre un itinerario de viaje tranquilo de 5 días y 4 noches para personas mayores, sin senderismo, que incluye una lista de e

Tras pasar cinco noches en Dali con mis padres, por fin comprendí que el "turismo lento" no significa visitar menos atracciones, sino explorar a fondo las distancias a pie, la ubicación de los baños y el acceso a los ascensores con antelación. La primera vez que nos alojamos en una pensión en el casco antiguo, tuvimos que subir más de veinte escalones de piedra desde la calle principal hasta nuestra habitación, y la antigua lesión de rodilla de mi padre casi se le agravó por todo el equipaje. La segunda vez, nos cambiamos a un hotel en las afueras del casco antiguo con ascensor, y nos vimos obligados a volver a nuestra habitación para una siesta de dos horas cada mediodía, lo que finalmente convirtió nuestro viaje, que había sido agotador, en unas verdaderas vacaciones. Esta publicación está dirigida a quienes planean un viaje a Dali con sus padres o personas mayores; no trata sobre los lugares turísticos de moda, sino sobre cómo minimizar las distancias a pie.

Día 1: Al llegar, solo haga tres cosas: confirme la ubicación del ascensor, el tiempo de traslado al hospital y el horario de la pausa para el almuerzo.

Hay tres criterios clave para elegir alojamiento: debe tener ascensor y la habitación debe estar cerca de la entrada del ascensor; el baño debe ser antideslizante, preferiblemente con inodoro o baño portátil; y el hotel debe estar a menos de 15 minutos en coche del Primer Hospital Popular de la ciudad de Dali o del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Dali. Nos alojamos en las afueras del casco antiguo, sin colinas alrededor, y tardamos menos de diez minutos en taxi hasta el Primer Hospital Popular.

Tras registrarnos a las 15:00, dejaremos que mis padres duerman dos horas. Por la noche, daremos un paseo de unos 500 metros por terreno llano alrededor del hotel. Para la cena, elegiremos platos caseros típicos de la etnia Bai en restaurantes cercanos, pidiéndoles que usen menos aceite, sal y especias. Al regresar a la habitación, prepararemos agua caliente para los mayores y colocaremos esterillas antideslizantes. No organizaremos ninguna excursión que requiera caminar la primera noche.

Día 2 Corredor Ecológico del Lago Erhai: Solo dos kilómetros en terreno llano; la densidad de baños es más importante que el paisaje.

El tramo entre Caicun y el muelle de Longkan, en la orilla oeste del lago Erhai, es el más estable, sin vehículos motorizados ni escalones, lo que facilita el acceso a personas en silla de ruedas o con bastones. Llevamos dos taburetes plegables pequeños y nos sentábamos cada 500 metros para beber agua y tomar fotos. Hay baños públicos con bastante frecuencia en este tramo, pero aun así les recordaré a mis padres que beban menos té y café diurético. Caminaremos solo dos kilómetros de ida y vuelta durante todo el día, evitando alquilar bicicletas eléctricas y convencionales para prevenir caídas.

Si estás en buena forma física, puedes tomar un carrito eléctrico turístico hasta Longkan y luego regresar caminando. Vuelve al hotel puntualmente al mediodía para almorzar, seguido de una siesta de dos horas. Por la tarde, simplemente disfruta de un té y contempla las nubes sobre la montaña Cangshan en el patio del hotel. El hospital más cercano está a 15 minutos en coche, lo cual es mi principal prioridad en cuanto a seguridad en Dali.

Día 3: Elige entre una ciudad antigua y unas aguas termales: quienes tengan buena condición física pueden ir a Xizhou, mientras que quienes deseen relajarse pueden ir a Eryuan.

Cuando se viaja con personas mayores, el mayor error es ser codicioso y pensar: "Ya que estamos aquí..." Opción A: Ciudad Antigua de Xizhou. Llegue al centro de visitantes antes de las 9:00 a. m. para tomar el carrito eléctrico de entrada y salida. Camine solo 300 metros por la calle principal (terreno llano) para ver las torres de las esquinas y el borde exterior de los arrozales. Los baños se concentran en el centro de visitantes y varios patios; recuérdeles que los usen cuando los vea. Opción B: Balnearios de aguas termales tradicionales en dirección a Eryuan. Elija un balneario con piscinas cubiertas, vestuarios accesibles y tumbonas. Las personas mayores pueden sumergirse durante 15-20 minutos, luego envolverse en una bata de baño y beber agua caliente después.

Independientemente de la opción que elijas, almorzarás cerca del hotel y luego tomarás una siesta de 14:00 a 16:00. Llevamos a mi madre a las aguas termales y comentó que esa misma tarde se sentía mucho mejor de rodillas y espalda. Si tienes hipertensión o heridas en la piel, consulta con tu médico antes de bañarte en las aguas termales y asegúrate de que te controlen la presión arterial antes de irte.

Día 4: Templo Chongsheng y sus tres pagodas: La superficie del camino es lisa y está cubierta de carros eléctricos; recuerde las "tres cosas que no debe hacer".

El complejo de las Tres Pagodas del Templo Chongsheng es uno de los pocos parajes naturales de gran tamaño aptos para personas mayores. Adquiera una entrada que incluye un paseo en carrito eléctrico. Al final del recorrido, tome el carrito marcha atrás; toda la ruta tiene pendientes suaves y superficies pavimentadas lisas, lo que facilita el acceso en silla de ruedas. Hay bancos cerca del estanque reflectante, ideales para sentarse durante un rato. Recuerde las tres prohibiciones: no suba las escaleras interiores de las Tres Pagodas, no siga las visitas guiadas por todo el complejo del templo y no lleve objetos pesados. Hay muchos baños en el parque; utilícelos siempre que vea uno.

Por la tarde, volveré al hotel para echarme una siesta, como de costumbre. Si me siento con energía por la noche, iré a la puerta sur del casco antiguo de Dali para contemplar las vistas nocturnas y luego me iré. No subiré a la muralla ni pasearé por los callejones, ya que las losas de piedra están resbaladizas después de la lluvia. Para cenar, elegiré un restaurante en una zona llana a las afueras del casco antiguo y luego tomaré un taxi de vuelta al hotel. Está a unos diez o quince minutos en coche del Primer Hospital Popular de Dali.

Día 5. Tiempo de reserva para el viaje de regreso: Compre recuerdos por la mañana y salga después de la pausa para el almuerzo.

El último día no habrá ninguna atracción turística importante. Por la mañana, iremos al mercado de la Puerta Norte de la ciudad antigua o a las tiendas de Xiaguan para comprar queso fresco (un tipo de queso), pasteles de flores y setas secas. Todo irá en paquetes pequeños y ligeros; las personas mayores no podrán llevar bolsas. Los padres temen las multitudes en el mercado, así que solo cruzarán el pasillo principal y devolverán las compras al hotel.

Reserva vuelos de regreso o billetes de tren de alta velocidad para después de las 15:00, para que tus padres puedan almorzar y descansar cómodamente durante dos horas antes de la salida. Antes de la salida, revisa debajo de la cama, en el armario, los cables de carga y los botiquines de uso común. Calcula 30 minutos más de lo que indica el navegador para ir del hotel al aeropuerto o a la estación de Dali; no los presiones ni los apures.

Resumen del bloguero: La conclusión sobre el turismo lento en Dalí

Cinco días y cuatro noches, resumidos en una frase: alojamiento con ascensor, itinerario con pausas para el almuerzo, atracciones en terreno llano, hospitales de fácil acceso y solo una o dos tareas al día. Viajar con los padres no requiere listas de tareas complicadas, sino un plan de actividad física flexible y sostenible.

20 artículos para empacar para personas mayores que viajan: 1. Taburete plegable; 2. Zapatos ligeros y antideslizantes; 3. Rodilleras; 4. Bastón plegable; 5. Recipientes de medicamentos de uso común; 6. Monitor de presión arterial; 7. Vaso térmico; 8. Chaqueta fina de plumas o polar; 9. Sombrero para el sol; 10. Gafas de sol; 11. Paraguas; 12. Funda desechable para asiento de inodoro; 13. Paquetes pequeños de pañuelos de papel y toallitas húmedas; 14. Alfombra antideslizante; 15. Inodoro portátil o silla con inodoro; 16. Pijama de manga larga; 17. Tarjeta de identificación y tarjeta de seguro médico; 18. Resumen de historial médico anterior; 19. Batería externa; 20. Tarjeta de contacto de emergencia.

Cinco recordatorios comunes sobre medicamentos: 1. Lleve consigo los medicamentos antihipertensivos e hipoglucemiantes; no los facture. 2. Verifique la fecha de vencimiento de los medicamentos para emergencias cardiovasculares, como la nitroglicerina. 3. Use medicamentos gastrointestinales para tratar la diarrea del viajero. 4. Use medicamentos tópicos, como vendas adhesivas, hisopos de yodo y apósitos. 5. Siga las instrucciones de su médico para los medicamentos antialérgicos y para conciliar el sueño; no aumente la dosis por su cuenta.